身边出现一个眼光独到的神秘异性，对别人都不屑一顾，唯独对平凡的你另眼相看，一开始用高超的搭讪话术和娴熟的调情技巧，从内而外一点点蚕食你的信任，让你逐渐放下戒备，对他产生情感上的高度依赖，之后通过放大你的错误引发你的内疚感，让你逐渐对自己产生怀疑，从而改变自己，成为他情感虐待的工具，达到他的目的，这就是PUA的基本套路。
而你因为害怕丧失对方的爱，为了迎合对方而改变自己，就是一种典型的心理防御-失区别。
失区别是指你变成了他人要你成为的那个样子以避免令你困扰的情绪出现，常见的是对丧失
的恐惧。
有些孩子因为害怕失去父母的疼爱而乖巧懂事。
然而这些乖巧的孩子长大之后却会变得离经叛道，因为父母的疼爱不再是他的软肋。
然而这些优秀的学生离校之后再也没有回来看望过老师，因为老师的偏宠已经过期，于是留下“负心多是读书人，仗义多为屠狗辈”的千古名句。
女人因为害怕失去丈夫的宠爱而变得温柔贤惠。
所以有些离婚后的女人做回自己，反而脱胎换骨走上人生巅峰，因为前夫的喜好不再是她自我提升的阻力。
下属因为害怕失去上司的信任而变得讨好顺从。
然而这种下属一旦高升便会变得小人得志，欺下瞒上，因为让他委曲求全的压力已经消失殆尽。
生活中处处可见这种防御方式而不自知。如果现在你是弱势的一方，而不得不改变自己迎合他人，那么使自己变得强大，则是摆脱这种防御的不二法门。如果你是相对强势的一方，比如你是家长或老师，希望孩子一直优秀，就要识别出他的勤奋是否出于迎合你的防御方式，否则你的孩子就逃不开“小时了了，大未必佳”的魔咒。如果你是上司，识别出下属的顺从究竟是对你个人能力的信服配合，还是对你权力的迎合，才不会错信小人后悔莫及。
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