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燕麦粥
燕麦片熬粥最佳搭配,小米燕麦粥的功效?
一、燕麦片熬粥的好处 1、促进消化和排便:燕麦中含有丰富的水溶性纤维和胶质,它们可以帮助调节肠道的水分和酸碱度,促进肠蠕动,减缓食物通过肠道的速度,从而增加粪便的韧性、含水率和体积…
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2023年6月7日
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