生燕麦片

很多人在减肥时，燕麦是首选主食，方便省事，营养价值高，据说还有减肥的功效。燕麦真的这么神奇吗？什么样的燕麦才是好燕麦呢？ 燕麦有什么营养价值？能减肥吗？ 燕麦是一种健康的谷物，比起…